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时间: 2017-07-19  来源:四川日报  作者:石 琦  【关闭 打印

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  体坛+记者王晓瑞昆明报道

  在里皮带领中国队训练的第2天,他第一次亮出了分组对抗阵容。而且,在现场接近百名记盈丰国际娱乐城网站者的注视下,由里皮亲自向国脚们颁发黄背心。这几天,里皮向国脚们强调最多的,就是“抓紧时间”盈丰国际娱乐城网站。他希望队员们能够尽快熟悉自己的战术,尤其在进攻方面。

  里皮对于进攻的重视,从第一天训练开始就有体现。当时,他不仅安排一组国脚练习射门,另一组人员,则由自己亲自指点跑位和协作。而经了解,这一组得到里皮单独示范的球员,基本属于进攻型,包括武磊、于大宝、曹赟定等人。

  而在11月4日训练之中,据悉在国家队分组对抗开始前,里皮特意安排了进攻专项练盈丰国际娱乐城网站习,但在方式方法上,同前任主教练还是有着明显的区别。此前,国家队在准备中叙之战时,高洪波在进攻演练方面,注重于两翼齐飞后的45度传中和下底传中。虽然都是以进球为目的,但里皮的侧重,是在于前场多人的小范围配合,还有从中场盈丰国际娱乐城网站盈丰国际娱乐城网站>向锋线区域的推进。当然在这期间,也会出现一些边路传中的尝试。

  至于让球队内部感受最深的盈丰国际娱乐城网站,还是里皮的“向前”哲学。而据了解,在11月3日和4日的两堂训练课,里皮所重点演练的,就是进攻。而且据反映,是一种很有层次、讲究推进的进攻,这在里皮执教广州恒大期间也有体现。至于外界普遍诟病的“中国队缺少前锋”问题,在里皮看来,似乎并不存在。盈丰国际娱乐城网站盈丰国际娱乐城网站>这两天的训练,像武磊、郜林、张稀哲,包括于大宝和曹赟定,都在一些进攻演练中得到重用。这几名国脚的单兵作战能力较强,而像张稀哲、蒿俊闵和曹赟定,又有比较细腻的技术,擅长组织的传球。目前来看,里皮在进攻训练的方向上,已经持有较为清晰的思路。接下来所重点考虑的,该是这几名前场好手,究竟如何搭配组合。

  除了针对进攻的强化练习,里皮的“向前”哲学,还体现在后卫线。不同于高家军在12强赛前三轮的“5后卫体系”,“里皮号”防线将以4后卫为主。然而,对于防线两侧的左右两翼球员,又有比较明确的要求,即坚决前插、向前助攻,尽可能激发出他们的进攻才华。据悉,在11月4日这一天的训练课,姜至鹏和张琳芃,成为两翼边后卫的首选。而当球队处于攻势阶段,他俩之中的一人,会经常习惯性地前插助攻,甚至充当起边前卫的角色。

  其中在右路,张琳芃只是可选人员之一,国安球员张呈盈丰国际娱乐城网站栋同样被寄予厚望。此外,还有高家军时期的主力赵明剑。至于左翼,由于李学鹏伤势暂未痊愈,姜至鹏目前还是首选。值得一提的是,对于上港队的23岁小将傅欢,教练组更愿意将他放到左路。这个位置,傅欢在2013年全运会期间,也曾有过客串。“能够得到里皮的青睐,或许欣赏之处在于我比较年轻,往返能力较强,身体素质和速度相对突出吧。”傅欢说。

  根据国家队前两天的训练情况,里皮还是把重点放在进攻,这同高洪波时代的“五后卫策略”,还是存在本质上的不同。然而,相比一些外籍教练比较注重细节,里皮的主导思想,还是战术层面的实现。他也会经常向国脚们强调,“理解战术、盈丰国际娱乐城网站尽快适应,这是我们这几天的工作重点。”

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  越野跑需要越过岩石和树根之类的障碍,它的技术难度比普通的路跑要高,即使在平坦和上坡地形亦是如此。下坡跑原本就是路跑技术中的难点,在越野跑步当中更是如此,由于重力会产生的加速度,在下坡越野跑练习中,尝试不扭伤脚踝或跌倒成了最大的困难。

那么我们应该如何提升自己的越野跑,特别是下坡能力呢?<盈丰国际娱乐城网站/div>

  1。熟能生巧

  找一段下坡路,特别是技术路段,然后一次次以不同的速度训练。先克服恐惧,练得多了自然就不怕了。

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  (来源:威海铁人三项赛)

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  新浪体育讯  中超联赛已经全部落下帷幕,各队外援也迎来了难得的假期,但仍有部分外援收到了各自国家队的征兆,将代表各自国家征战2018俄罗斯世界杯预选赛。近日,哥伦比亚足协公布了世盈丰国际娱乐城网站预赛哥伦比亚对阵阿根廷的球员名单,其中来自中超江苏苏宁的前锋R.马丁内斯成功入选。莫雷诺、瓜林、J马、蒙特罗等同样效力于中超的哥伦比亚外援无缘本期大名单。盈丰国际娱乐城网站

R马成功入选哥伦比亚国家队R马成功入选哥伦比亚国家队

  R.马丁内斯今年夏天转会至江苏苏宁,半个赛季取得10粒进球,进攻效率惊人。哥伦比亚世预赛下个对手是阿根廷,目前哥伦比亚领先阿根廷1分,位居积分榜第4名。

  哥伦比亚国家队具体名单如下:盈丰国际娱乐城网站g>盈丰国际娱乐城网站

  门将:奥斯皮纳(阿森纳)、大卫·冈萨雷斯(麦德林)、巴尔加斯(卡利体育会)

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  后卫:穆里略(国际盈丰国际娱乐城网站米兰)、阿里亚斯(埃因霍温)、奥斯卡·穆里略(盈丰国际娱乐城网站帕丘卡)、巴兰塔(巴塞尔)、法布拉(博卡青盈丰盈丰国际娱乐城网站国际娱乐城网站盈丰国际娱乐城网站)、米纳(帕尔梅拉斯)、迪亚斯(国民竞技)

  中场:卡洛斯·桑切斯(弗洛伦萨)、夸德拉多(尤文图斯)、J罗(皇马)、丹尼尔·托雷斯(阿拉维斯)、卡尔多纳(蒙特瑞)、佩雷斯(博卡)、巴里奥斯(博卡)、M-托雷斯(国民竞技)、阿吉拉尔(卡里体育会)

  前锋:巴卡(AC米兰)、穆里尔(桑普多利亚)、法尔考(摩纳哥)、R·马丁内斯(江苏苏宁)、贝里奥(国民竞技)、博尔哈(国民竞技)、科佩特(桑托斯)

  (新体)

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